讲得太好了！哈佛幸福课导师沙哈尔Shahar教授“危机下的幸福”公益讲座太值得一听（附讲座录音）

就在今天（9月19日）上午，由【幸福研究学院】与【北京幸福公益基金会】联合举办了一场关于“危机下的幸福”的精彩公益讲座！

哈佛幸福课导师、幸福研究学院创始人沙哈尔Shahar教授就该用什么样的心态面对疫情带来的不确定性；积极心理学和心灵鸡汤的区别；行为与情绪情感的辩证关系；怎样处理人际关系、亲子关系，克服完美主义和育儿的技巧；痛苦经历的应对策略；及他为什么离开哈佛大学创建【幸福研究学院】等等话题与大家进行了非常坦诚和充满睿智的分享和解答。

讲座中有太多太多让人深思和顿悟的瞬间和内容，包括他开的“神奇的心理处方”（即NEST处方：Nutrition营养，Exercise锻炼, Sleep睡眠, Touch抚摸)等，非常值得一听再听（尤其是你的英语如果好的话）！

我们在此只分享了一部分直播时的精彩画面和问题，并及时提供该公益讲座录音，这样大家可以重复听，不错过其中珍贵细节和智慧，让更多的人受益。

沙哈尔教授今天精彩讲座、问答全录音如下（以英文为主）：

感恩沙哈尔Shahar教授的睿智分享！感恩【幸福研究学院】与【北京幸福公益基金会】的精心组织和全球各地近4千名观众、听众的积极参与和互动！！！

非常欢迎对沙哈尔教授创建的【幸福研究学院】所开设的新版《幸福课体验营》感兴趣的朋友扫码报名参加将于今晚8点（北京时间）开始的体验营班课（为期7天，每晚1个半小时）：

非常欢迎大家把此文分享给亲朋好友，让更多的人受益。

祝大家2021年中秋节快乐，阖家幸福！

小编微信号：eastwest10